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青椒鸡蛋薄饼(6人份)拯救蜡笔小新,让讨厌吃

作者:dudu时间:2019-08-19 13:57浏览:

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人做过这道菜

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橙子颖儿

纵然是最憎恶吃青椒的蜡笔小新,也察觉不到自己在吃青椒哦,吃起来有点甜!

着实我便是那个憎恶吃青椒的人,然则,做成这样今后,我自己都吃不出来。

以是,假如你的孩子、家人憎恶吃青椒,你也可以这样做,让他们在不知不觉中,就摄入了青椒的营养。

关键是低脂无油饱腹感强啊,做完今后吃不完的,可以放冰箱冷藏起来,下次要吃,用微波炉热一下就行,很是方便。

用料

青椒

2个

鸡蛋

4个

4克

全麦面粉

200克

青椒鸡蛋薄饼(6人份)拯救蜡笔小新,让憎恶吃青椒的人完全察觉不到!的做法

洗净2个青椒。

这样竖着切开青椒,用手把里面的籽挖了,把蒂掰了。

用刀把青椒切成4cm阁下见方的小块,放入绞肉机的玻璃杯中,我应用的是0.6L的绞肉机,很小的那种摒挡机。

按照绞肉机阐明书上写的,15秒,应用低档开关,点动式的意思是:按1秒,1秒,如斯反复。

应用准时器,设定15秒,点动式,15秒,应用低档开关,把青椒打坏。

打开绞肉机上盖,敲入4颗鸡蛋,撒4克盐。

撒入200克全麦中筋面粉。

盖上绞肉机上盖,应用准时器,设定15秒,点动式,15秒,应用低档开关。

选用大年夜一点的汤勺,挖一平勺面糊,倒在口径16cm,边缘浅一点的不粘锅里。

斜45°角,高低阁下晃荡锅子,直到面糊铺满全部锅底。

开仗。我用的是电磁炉,并同时动用准时器,它是我们的好副手,设定1分钟,开始计时。

设800瓦,1分钟。

不翻面,调剂火力为500瓦,1分钟。

用硅胶刮刀赞助翻面。

调剂火力为800瓦,1分钟。

拿起锅子,把锅子底朝寰宇翻过来,薄饼直接掉落落在左右的盘里。

重复步骤11,直到面糊用光。

我家只有2人,一顿吃不完,用保鲜膜封起来,放冰箱冷藏室,下一顿微波炉加热一下,继承吃。

无论若何,一天内吃完它。

小贴士

记得多喝水。

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